Paddelteknik och egenräddning – grunderna

Gera technika daro irklavimą ir smagesnį, ir saugesnį – nueini toliau su mažiau jėgos ir turi daugiau atsargos, jei kyla vėjas. Nereikia valdyti pažangių manevrų, kad leistumeisi į užuovėjos vandenį, bet keli pagrindai verti treniruoti nuo pradžių.

Pagrindinis irklas – irkluok liemeniu

Dažniausia pradedančiojo klaida – irkluoti vien rankomis. Vietoj to suk liemenį: įmerk mentę į vandenį arti kojjų, trauk, kol ji klubų lygyje, ir kelk. Laikyk rankas maždaug pečių pločiu ir leisk liemens sukimui dirbti. Ilgi, ramūs irklai efektyvesni už greitus, trumpus.

Vairuoti ir sustoti

Posūkiui imk ilgesnius, lanko formos irklus toliau nuo valties – irkluok tik vienoje pusėje, kad apsisuktum. Sustoti daryk trumpus atbulinius irklus abiejose pusėse. Kanojoje dažnai naudojamas J irklas kursui laikyti iš tos pačios pusės. Treniruokis ramiame vandenyje, kol jausis natūralu.

Jei apsivertei

Išlaikyk ramybę – gelbėjimosi liemenė tave neša, o baidarė ir irklas plaukia. Prie kranto dažniausiai paprasčiausia laikyti įrangą ir plaukti į krantą. Nepaleisk baidarės atvirame vandenyje; tuščia baidarė dreifuoja greičiau, nei gali plaukti. Šaltas vanduo – tikrasis pavojus – skaityk mūsų gidą apie saugumą ir šaltą vandenį.

Savęs gelbėjimas ir draugo pagalba

Atvirame vandenyje turėtum mokėti vėl užlipti. Savęs gelbėjimas baidarėje reiškia išpilti baidarę ir lipti per galinį denį; draugo pagalba greitesnė, jei esate keli. Kanojoje galite išpilti ir įlipti iš seklumos arba su kitos kanojos pagalba. Treniruok tai iš anksto šiltame, seklame vandenyje – visai kitaip, nei skaityti apie tai.

Eik į kursą

Greičiausias būdas tapti ramiu – įvadas arba kursas. Daugelis nuomotojų ir kanojų centrų siūlo pradedančiųjų kursus ir technikos seansus. Rask juos per žemėlapį arba mūsų pradedančiojo gidą.