De eerste etappe van Strömsholms kanal steekt de Noord Barken over in Dalarna, van Smedjebackens gasthaven tot de haven van Söderbärke. De beschreven route is ongeveer 15 km; een rechtere reis tussen de havens is ongeveer 12 km.
Tel ongeveer 4-6 uur inclusief pauzes. Het podium heeft geen sloten om door te komen. Het meer heeft open wateroppervlakken, dus kies de route na wind en weer. De naam vlakwater betekent niet dat het meer altijd winderig of makkelijk te peddelen is.