Paddle-teknologi og selvbevaring – grunnleggene

God teknologi gjør paddlingen både morsommere og tryggere – du får mer med mindre strøm og har mer margin hvis den blåser opp. Du trenger ikke å mestre avanserte manøvrer for å gå ut på beskyttet vann, men noen grunner er verdt å øve fra starten.

Basert på – Paddle med stål

Den vanligste nybegynnerfeilen er å padle med armene alene. Roter den øvre kroppen i stedet: sett padlebladet i vannet nær føttene, dra til den er i høyde med hoften og løft opp. Hold hendene rundt skulderbredde fra hverandre og la innsatsrotasjonen gjøre jobben. Lange, stille tags er mer effektive enn raske, korte.

Stil og bo

For å svinge, ta lengre, bueformede tagger lenger ut av håndverket – bare padle på den ene siden for å snu. For å bli, gjør du kort baklengs på begge sider. I kano brukes ofte en J-tag for å holde kurs fra samme side. Øv på å slappe av vann til det føles naturlig.

Hvis du kapsellerer

Hold roen – den flytende testen bærer deg, og kajakken og paddleflyten. Nærliggende land, det er oftest det enkleste å holde utstyret og svømme i. Ikke slipp kajakk på åpent vann; en tom kajakk kjører raskere enn du kan svømme. Kaldt vann er den virkelige faren – les vår guide på säkerhet och kallvatten.

Selv-Saving og kamerat Hjelp

På åpent vann bør du kunne reise deg opp igjen. Selvopptatt kajakk betyr å tømme kajakk og klatre opp over det spillende dekk; peer-hjelp går raskere hvis du er flere. I kanoen kan du tømme og komme inn fra grunt vann eller ved hjelp av en annen kano. Tren dette på forhånd i varmt, grunt vann - det er helt annerledes enn å lese om det.

Ta et kurs

Den raskeste måten å komme seg trygt på er en introduksjon eller kurs. Mange leiere og kanosentre tilbyr nybegynnerkurs og teknologi passerer. Finn dem via kartan eller vår nybörjarguide.