Wie lange überleben Sie in kaltem Wasser?

Eine hilfreiche Gedächtnisregel ist 1-10-1: etwa eine Minute, um einen kalten Schock während der Kontrolle und der Atmung zu bekommen Ruhe, etwa zehn Minuten sinnvolle Bewegung, bevor die Muskeln aufhören zu gehorchen, und in der Größenordnung der Größe eine Stunde, bevor Sie sich der Kühlung bewusstlos werden. Die Zeiten variieren mit Temperatur, Kleidung und Person - aber sie zeigen, dass die Dringlichkeit aufzustehen.

Was ist ein kalter Schock?

Kalter Schock ist die erste Reaktion des Körpers, wenn Sie plötzlich in kaltem Wasser enden: unwillkürliches Flechten, Hyperventilation und steigender Puls. Das ist, wenn viele Menschen ertrinken, weil man in Wasser atmen kann. Wenn Sie Schwimmweste haben und Ihren Kopf über die Oberfläche halten können, bis sich die Atmung beruhigt, ist die Gefahr oft in einer Minute vorbei.

Wie bemerken Sie Hypothermie?

Frühe Zeichen sind stark gekühlt, kalt und blasse Hände, klumpige und rostfreie Sprache. Wenn der Frost aufhört und die Person apathisch oder verwirrt wird, ist es ernst. Holen Sie die Person aus nass und in der Hitze, wechseln Sie zum Trocknen, geben Sie warmes süßes Getränk, wenn sie wach sind, und alarmieren Sie 112, wenn Sie das Bewusstsein beeinflussen.

Kaltes Wasser & Hypotherapie - Die Risiken und wie man zu bewältigen

Kaltes Wasser ist die eigentliche Gefahr des Paddelns - weit größer als die Stromschnellen oder der Wind der meisten Menschen. Es ist töricht, dass die Luft warm sein kann, während sie noch eiskalt ist, besonders im Frühling. Wer die Risiken und Kleider richtig versteht, kann die Kaltwassersaison am Rande genießen.

Warum kaltes Wasser gefährlich ist

Die Gefahr besteht in zwei Schritten. Zuerst der ** Säulenschock , wenn Sie plötzlich in: der Körper Zöpfe unwillkürlich und Sie hyperventilieren, so dass Sie leicht in Wasser atmen. Dann die Kälte** (Hypotherämie), wo die Muskeln allmählich aufhören zu gehorchen, so dass Sie nicht mehr schwimmen oder aufstehen können, und schließlich das Bewusstsein betroffen ist.

Entscheidend ist, dass beide schneller gehen, als man denkt – und dass ein Schwimmweste einem die Zeit kauft, die man braucht, um den ersten Schock zu bewältigen. Erfahren Sie mehr über välja flytväst.

Dressing nach dem Wasser

Die wichtigste Maßnahme ist, sich für die Wassertemperatur zu kleiden, nicht für die Lufttemperatur. Wenn das Wasser kalt ist, brauchen Sie Kleidung, die sogar nass heizen - Neoprenanzug oder Trockenanzug. Dies ist die Grundlage unseres Leitfadens zu kläder för paddling. Vermeiden Sie Baumwolle, die abkühlt, wenn sie nass wird.

Wenn jemand in

Halten Sie die Gruppe zusammen und bringen Sie die Person so schnell wie möglich auf - jede Minute zählt. - Priorisieren Sie sie aus nass und in das Leder, wechseln Sie zu trockener Kleidung oder packen Sie in das, was Sie haben. Geben Sie warme, süße Getränke, wenn die Person wach ist. Handle sanft – ruckeln und kalt kann das Herz beeinflussen. - im Falle einer Kälte, die aufhört, Verwirrung oder Bewusstsein betroffen: Alarm 112

Planung des Risikos

Paddeln Sie in der Nähe von Land in kalten Bedingungen, vermeiden Sie einsames Paddeln und sagen Sie jemandem, wohin er gehen soll. Üben Sie egenräddning in einer sicheren Position, bevor Sie es brauchen. Mit der richtigen Kleidung und Respekt für das Wasser ist das Frühlings- und Herbstpaddeln eines der schönsten des Jahres.